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自我暗示和心理暗示的区别

编辑: 时间:2015-12-21 09:42 点击:


 
 
 
   当心理暗示与意志力发生冲突,往往心理暗示会获胜。你越想违背的心理暗示,反而越得不到想要的结果。意志力越坚强,结果就越糟糕。下面我们看下自我暗示和心理暗示的区别在哪里呢?
 
   失眠,这个例子最有力,说服力很强。如果失眠的人不想睡觉,也不费力让自己去睡,只是静静地躺在床上,一动不动,他很快就会睡着;相反,如果他非常想睡,努力去睡,结果会怎样?他越想睡,就越兴奋,想要的结果就越达不到。他本想睡的,却格外清醒——你看到了,这就是意志力和心理暗示产生冲突了。越想睡越睡不着,估计每个人都经历过。
 
  心理暗示在与意志力的冲突中总是获胜。所以我说,心理暗示主导人类,而不是他的意志力或意愿。你必须明白,我们身上有两层自我:第一层是显意识,我们可以感知并用意志控制的自我;第二层是潜意识,另外一个自我,它与心理暗示直接相通,发出心理暗示。我们没有注意到自己的潜在自我,就犯了错误,因为正是第二个自我完全操纵着我们。
 
  第二层面的自我操纵着我们,当两个层面的自我发生冲突第二个层面的自我往往获胜,所以,我们必须学会如何操纵它,并通过操纵它来主宰我们自己。你能理解吗?因为这句话极其重要,完全正确,我需要重复一遍:正是第二层面的自我操纵着我们,所以我们必须学会操纵它,并通过操纵它主宰自己。
 
  现用戒烟的例子说明一下什么叫努力反向效应:越努力就越达不到目的。试图戒烟时,“戒烟”的“意愿”与“烟”的“心理暗示”发生冲突,通常的结果是:越想戒烟,你就会抽得越多。
 
  所以,请不要用“没毅力”“意志力不强”等字眼来批评某些人!
 
 
 
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